Ο επιταχυνόμενος ρυθμός της ζωής, η αρνητική περιβαλλοντική κατάσταση, οι τακτικές πιέσεις μπορούν να κουνήσουν την υγεία ακόμη και του πιο ισχυρού ανθρώπου. Οι δυσμενείς παράγοντες επηρεάζουν την ισχύ των αντιπροσώπων του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων στη σεξουαλική σφαίρα.
Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ
Το σωστό φαγητό για την ισχύ των ανδρών δεν είναι απαραιτήτως δύσκολο να προετοιμαστούν πιάτα. Ενισχύστε τη λίμπιντο ικανή να είναι γνωστά λαχανικά και φρούτα. Μην ξεχνάτε τα οφέλη από το μέλι μελισσών. Η καθημερινή του χρήση σε μικρές ποσότητες, ειδικά σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, θα ενισχύσει την παραγωγή ορμονών που επηρεάζουν θετικά την ισχύ. Αξίζει να δοθεί προσοχή στα καρυκεύματα. Η σεξουαλική δραστηριότητα ενός ανθρώπου θα αυξηθεί εάν τροφοδοτείται με πιάτα καρυκευμένα με κανέλα, γαρίφαλα, κάρδαμο, τζίντζερ. Εάν απαντήσετε στο ερώτημα ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για την ανδρική ισχύ, πρέπει πρώτα να αναφέρετε φρούτα. Για την πρόληψη της σεξουαλικής ανικανότητας, συνιστάται να τρώτε μπανάνες, οι οποίες ονομάζονται καθημερινά "φρούτα πάθους και αισθησιασμού". Ένα ζευγάρι κίτρινων φρούτων την ημέρα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του τόνου του σώματος, να δώσει μια χρέωση της σεξουαλικής ενέργειας. Οι μπανάνες ταξινομούνται ως αφροδισιακοί που ενισχύουν την ισχύ. Η καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου πρέπει να συμπληρωθεί με τέτοια φρούτα όπως:
- πορτοκάλια, λεμόνια που συμβάλλουν στην παραγωγή ορμονών τεστοστερόνης.
- βερίκοκα που αντιμετωπίζουν εύκολα με μειωμένη λίμπιντο.
- Το αβοκάντο, στο οποίο βρίσκεται το φολικό οξύ, συμβάλλοντας σε μια παρατεταμένη στύση.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν τη χρήση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων για την αύξηση της ισχύος. Η ξινή κρέμα, το γιαούρτι, η κρέμα και το τυρί είναι εξαιρετικοί βοηθοί στην καταπολέμηση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας στους άνδρες. Χάρη στην παρουσία των απαραίτητων αμινοξέων και των βιταμινών, το γάλα κατσίκας επηρεάζει τη λίμπιντο των ανδρών. Το γάλα κατσίκα λήφθηκε πριν από τον ύπνο από τους αιγυπτιακούς Φαραώ και τους Ρωμαίους διοικητές. Για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα, συνιστάται να πίνετε δύο γυαλιά στην καθαρή του μορφή καθημερινά.
Λαχανικά
Η σεξουαλική ενέργεια διεγείρει τέτοια λαχανικά όπως το σκόρδο, τα καρότα, τα γογγύλια. Συμβάλλουν στην κυκλοφορία του αίματος και την αναζωογόνηση του σώματος. Το σκόρδο λειτουργεί σαν ένα νεαρό μήλο από τα παραμύθια: αυξάνει την ισχύ, αναζωογονείται. Η πλούσια σύνθεση του λαχανικού περιέχει βιταμίνες D, C, B, αιθέρια έλαια, ευεργετικά ιχνοστοιχεία και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Για σεξουαλική έλξη, πρέπει να συμπεριλάβετε φρέσκα γογγύλια στη διατροφή. Εάν το συνδυάσετε με τριμμένα φρέσκα καρότα, τότε η καλλιέργεια ρίζας είναι σε θέση να σώσει έναν άνθρωπο ασθενειών του γεννητικού συστήματος σε μόλις ένα μήνα καθημερινής χρήσης.
Πράσινος
Ιδιαίτερα χρήσιμη για τη βελτίωση της ισχύος του σέλινου, του σπανάκι, του κόλιαντρο και του μαϊντανού. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, Β1, Β2, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φωσφόρο. Ο μαϊντανός περιέχει μια απιγενίνη, η οποία αναστέλλει τη δράση της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, η οποία επηρεάζει αρνητικά τη δύναμη. Το σέλινο είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, αλλά αυτό το σημαντικό στοιχείο ιχνοστοιχείων είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση της τεστοστερόνης, που έχει θετικό αποτέλεσμα όχι μόνο στην στυτική, αλλά και στην αναπαραγωγική λειτουργία ενός ανθρώπου. Τα πράσινα για ισχύ τρώγονται καλύτερα ωμά, επειδή κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας η ποσότητα των θρεπτικών ουσιών μειώνεται.
Τα καλύτερα προϊόντα για ισχύ
Όχι λιγότερο σημαντικά είναι τα προϊόντα διατροφής για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες της ζωικής προέλευσης. Αποκλειστικά φυτά τρόφιμα δεν δίνει επαρκή ενέργεια. Τα πιάτα ψαριών και κρέατος πρέπει επίσης να βρίσκονται στη διατροφή ενός ανθρώπου. Ο κορεσμός του σώματος με θρεπτικά συστατικά πρέπει να διανέμεται από την ώρα της ημέρας. Έτσι, για να αυξήσετε τη λίμπιντο για πρωινό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες. Για μεσημεριανό γεύμα, είναι καλύτερο να τρώτε τρόφιμα πρωτεϊνών και για δείπνο - ελαφρύ λαχανικό. Η πλήρης διατροφή, που στοχεύει στην ενίσχυση της αρσενικής ισχύος, είναι αδύνατη χωρίς να συμπεριληφθεί στη διατροφή των βιταμινών-ορυκτών συμπλεγμάτων.
Κρέας
Στη διατροφή ενός ανθρώπου, ένας άνθρωπος χρειάζεται όχι μόνο φυτικές πρωτεΐνες, αλλά και ζώα. Το κρέας είναι ένα προϊόν που είναι το κύριο στοιχείο που δημιουργεί υφάσματα. Περιέχει μικροεπεξεργασίες, βιταμίνες, μέταλλα (φωσφόρος, κάλιο, σίδηρο και άλλα) που είναι απαραίτητα για την υγεία των ανδρών. Η καλύτερη επιλογή θα είναι χαμηλές ποικιλίες: κουνέλι, κοτόπουλο. Αυτό το κρέας απορροφάται τέλεια, περιέχει ένα χαμηλό επίπεδο επιβλαβούς χοληστερόλης, επομένως συνιστάται να καταναλώνεται σε πολλές δίαιτες θεραπείας.
Το στομάχι της καμήλας
Στα ανατολικά, το στομάχι της καμήλας παίρνει την 1η θέση μεταξύ των προϊόντων που αυξάνουν την ισχύ. Αυτό αξίζει, δεδομένου ότι το αποτέλεσμα δεν είναι χειρότερο από τα ναρκωτικά, δεν είναι καθόλου επιβλαβές για το σώμα. Μια ισχυρή θεραπευτική επίδραση στις σεξουαλικές λειτουργίες παρέχεται από το στομάχι της καμήλας που ξηραίνεται σύμφωνα με μια ειδική συνταγή. Για ισχύ, συνιστάται η χρήση αυτού του προϊόντος αμέσως πριν από την έναρξη της σεξουαλικής επαφής. Για να αυξήσετε αμέσως τη λίμπιντο, πρέπει να φάτε μόνο 3 γραμμάρια στομάχου καμήλας (ένα κομμάτι με ένα μικρό μπιζέλι).
Στρείδια
Τα καλύτερα θαλασσινά που μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο θεωρούνται στρείδια. Τα μαλάκια είναι γνωστά για την διεγερτική επίδραση στο αρσενικό όργανο, επειδή περιέχουν ντοπαμίνη στη σύνθεση της σύνθεσης της ντοπαμίνης που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σεξουαλικών ορμονών. Τα πιο κατάλληλα στρείδια για τους άνδρες που αλιεύονται την άνοιξη. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αυτή τη στιγμή του έτους η συγκέντρωση ψευδαργύρου και αμινοξέων στα μαλάκια είναι πολύ υψηλή, αφού μεταδίδονται ενεργά.
Αυγά ορτυκιών
Η πρωτεΐνη των ωμών αυγών των ορτυκιών περιέχει πολύ περισσότερη πρωτεΐνη από ό, τι στο κοτόπουλο, έτσι είναι πιο χρήσιμα για το αρσενικό σώμα. Η παρουσία ιντερφερόνης, η οποία προστατεύει τον προστάτη από τη φλεγμονή, βοηθά στην αύξηση της σεξουαλικής αντοχής και στη βελτίωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ωμά αυγά των ορτυκιών, επειδή τα αυγά είναι ήδη ένα προϊόν που ήταν θερμική επεξεργασία, επομένως, έχει χάσει ένα σημαντικό μέρος των ευεργετικών ουσιών του. Εάν πίνετε τακτικά πολύχρωμους όρχεις (εντός 3-4 μηνών), τότε ο οργασμός θα γίνει πιο έντονος και φωτεινότερος, θα μειωθεί ο χρόνος της περιόδου ανάκαμψης μεταξύ των σεξουαλικών επαφών. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι πρόκειται για ένα αλλεργιογόνο προϊόν, οπότε δεν χρειάζεται να το κακοποιήσουν. Προκειμένου να αποφευχθούν οι αλλεργίες, συνιστάται να κάνετε ποτά από χυμό λεμονιού (15 g), αυγά ορτυκιών (3 τεμ.), Μέλι (15 g), κονιάκ (20 g) και ορυκτά νερά (100 ml). Ένα τέτοιο κοκτέιλ είναι χρήσιμο για να πιείτε για ισχύ 2-3 φορές την εβδομάδα για 3 μήνες.
Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για δύναμη στους άνδρες
Από καιρό έχει σημειωθεί ότι τα τρόφιμα που καταναλώνονται από ένα άτομο επηρεάζουν όχι μόνο τη γενική κατάσταση της υγείας, αλλά και τις ατομικές λειτουργίες του σώματος. Τα ξεχωριστά προϊόντα ή ο συνδυασμός τους μπορούν να επηρεάσουν θετικά, μεταξύ άλλων, στην αρσενική δύναμη. Αυτό ισχύει όχι μόνο για την ισχύ, αλλά και για την αναπαραγωγική λειτουργία στο σύνολό της. Πράγματι, για να εκπληρώσει πλήρως τον σκοπό που έχει ανατεθεί στον άνθρωπο, χρειάζεται όχι μόνο να αισθάνεται σεξουαλική έλξη και να πάρει την απάντηση του σώματος με τη μορφή στύσης. Είναι σημαντικό η στύση να είναι σίγουρη και παρατεταμένη έτσι ώστε η εκσπερμάτιση να μην είναι πρόωρη και το σπερματοζωάριο είναι υγιές. Το φαγητό μας μπορεί να έχει άμεση επίδραση σε όλα αυτά, σε ορισμένες περιπτώσεις όχι λιγότερο αποτελεσματικό από τα μέσα για την αύξηση της ισχύος και την παρατεταμένη σεξ.
Αφρικανικό προϊόν
Τα προϊόντα, η χρήση των οποίων γεννούν όχι μόνο στους άνδρες, αλλά και στις γυναίκες σεξουαλικά-οριαία συναισθήματα και η βελτίωση της έλξης ονομάζονται αφροδισιακά. Αυτές οι ουσίες πήραν το όνομά τους εξ ονόματος της αρχαίας ελληνικής θεάς Αφροδίτη. Το φαγητό αυτό διεγείρει τη σεξουαλική έλξη ή τη σεξουαλική δραστηριότητα. Τα πιο διάσημα προϊόντα των Αφροδιαίων περιλαμβάνουν θαλασσινά (κυρίως στρείδια και μύδια), μερικά μανιτάρια, πικάντικα χόρτα (άνηθο και μαϊντανό), σέλινο, κρεμμύδια, σκόρδο, τζίντζερ, μέλι. Σε γενικές γραμμές, μιλάμε γενικά για τρόφιμα, τα οποία είναι χρήσιμα για τη δύναμη, τότε αυτά είναι φυτικά προϊόντα πλούσια σε ίνες και βιταμίνες Α, Β, Ε, καθώς και ψευδάργυρο και ορισμένες βιολογικά δραστικές ουσίες (αλικίνη, λυσίνη, φυτοστερόλη). Με την παρουσία αυτών των εξαρτημάτων, μπορείτε να επιλέξετε ανεξάρτητα προϊόντα που είναι χρήσιμα για την αρσενική ισχύ.
Φυτικά διορθωτικά μέτρα για ανικανότητα
Τα ισχυρά φυσικά μέσα από την ανικανότητα είναι η ρίζα του τζίντζερ και του ginseng. Υπάρχουν τόσες πολλές βιταμίνες, μέταλλα και βιολογικά δραστικές ουσίες σε αυτές, τότε η κατανάλωσή τους επηρεάζει θετικά τον γενικό τόνο του σώματος και την αποκατάσταση της αναπαραγωγικής λειτουργίας στους άνδρες. Το τζίντζερ και το ginseng χρησιμοποιούνται ευρέως στην πρακτική της αντιμετώπισης της αρσενικής σεξουαλικής αποτυχίας που προκαλείται από διάφορες αιτίες. Οι ρίζες αυτών των φυτών μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε εντελώς διαφορετικές μορφές - σε φρέσκια ή σε ξηρή μορφή, με τη μορφή τσαγιού ή αλκοόλ. Η τεχνική του μαθήματος μπορεί να διαρκέσει από μία εβδομάδα σε αρκετούς μήνες, συνήθως ένας άνθρωπος αισθάνεται γρήγορα θετικό αποτέλεσμα.
Ζωικά προϊόντα για την αύξηση της ισχύος
Το χρήσιμο φαγητό της αδιάφορης προέλευσης, η οποία ωστόσο έχει θετική επίδραση στην αυξημένη ανέγερση στους άνδρες, μπορεί να αποδοθεί σε άπαχα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες. Μπορεί να είναι γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, ξινή κρέμα, kefir, τυρί), ψάρια, θαλασσινά, αυγά, χαμηλό κρέας. Το μπλε -πλαστό φαγητό είναι απαραίτητο για την παραγωγή τεστοστερόνης και στη συνέχεια θα πρέπει να αποτελεί υποχρεωτικό μέρος της διατροφής κάθε ανθρώπου. Εκτός από την εύκολη εύπεπτη πρωτεΐνη, τα αυγά κοτόπουλου και ορτυκιών περιέχουν χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες Α, Ε, Β. Στο γιαούρτι, το κείλι, η ξινή κρέμα, το τυρί των σπιτιών ζυμωμένα από βακτήρια γάλακτος που έχουν ευεργετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος. Κατά την επιλογή του κρέατος, σταματήστε σε ένα πιο άπαχο, το flum και το σκουμπρί θεωρούνται τα πιο χρήσιμα από τα ψάρια.
Φρούτα, λαχανικά, μούρα και καρύδια για να αυξήσουν τη δύναμη
Έχουμε ήδη ανακαλύψει ότι κάθε ίνα πλούσιες σε ίνες έχει ευεργετική επίδραση στην στυτική λειτουργία στους άνδρες. Το γεγονός είναι ότι οι ακατέργαστες φυτικές ίνες αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα και βελτιώνουν τον μεταβολισμό. Μόνο αυτό μιλά υπέρ των φρούτων, των λαχανικών, των μούρων και των ξηρών καρπών. Αλλά περιέχουν επίσης βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που επηρεάζουν άμεσα την αρσενική δύναμη. Έτσι, οι μπανάνες έχουν ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα λόγω του καλίου που περιέχεται σε αυτά. Οι καρύδες περιέχουν φυτικές πρωτεΐνες και, γενικά, έχουν ευεργετική επίδραση στην ποιότητα του σπέρματος. Οι φράουλες είναι πλούσιες σε ψευδάργυρο, γεγονός που αυξάνει το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα. Αυτή η ορμόνη, με τη σειρά της, είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική ενθουσιασμό. Αβοκάντο, αγκινάρες, σέλινο, σπαράγγια, χρένο - αυτά τα φυτά είναι επίσης σε θέση να ενισχύσουν την αρσενική ισχύ.
Ξεχωριστά, αξίζει να αναφερθούν τα καρύδια που θεωρούνται πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Υπάρχουν τόσες πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία σε αυτά που παίζουν τέλεια το ρόλο των προϊόντων που ενισχύουν την ανέγερση. Χαιρετίστε τους πυρήνες παξιμάδι σε μεγάλες ποσότητες περιέχουν μια εύκολη εύπεπτη μορφή βιταμίνης Ε. Είναι καλύτερο να τρώτε ελαφρώς άγρια φρούτα στα τρόφιμα. Τα καρύδια του κέδρου επηρεάζουν το συνολικό επίπεδο ορμονών στο σώμα. Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Ε και ασβέστιο, το οποίο διεγείρει απόλυτα τη δύναμη. Τα φιστίκια περιέχουν ψευδάργυρο, βιταμίνες Α και Β, και έχουν ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα. Αυτές οι ιδιότητες των καρπών παξιμάτων ήταν γνωστές από την αρχαιότητα. Εκπρόσωποι πολλών λαών πριν από την αγάπη χαρές χρησιμοποίησαν τους πυρήνες των καρυδιών για φαγητό. Ένα ισχυρό κοινόχρηστο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί συνδυάζοντας τα καρύδια με τη χρήση αποξηραμένων φρούτων και μελιού. Αυτά τα προϊόντα έχουν επίσης πολλά χρήσιμα ορυκτά. Ως μακρόστενο φίλτρο για ισχύ, τα τυλιγμένα καρύδια μπορούν να αναμιχθούν με αποξηραμένα αποξηραμένα φρούτα (δαγκώματα, σταφίδες, σύκα, ημερομηνίες) και μέλι. Με καθημερινή χρήση μιας ή δύο κουταλιές της σούπας ενός τέτοιου εργαλείου, μπορεί να επιτευχθεί γενική αύξηση της στύσης.
Βότανα για να αυξήσουν τη δύναμη
Μεταξύ των λαϊκών συνταγών από την ανικανότητα, υπάρχουν πολλές φυτικές συγκεντρώσεις, με βάση τις οποίες κάνουν οι εγχύσεις και τα αφέψημα. Για παράδειγμα, η έγχυση νερού που βασίζεται σε τριφύλλι, μέντα, τσουκνίδες και WORT του Αγίου Ιωάννη. 5 κουταλάκια του γλυκού κάθε γρασιδιού χύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό και αφήνεται για 20 λεπτά. Μια τέτοια έγχυση συνιστάται να χρησιμοποιείται σε γυαλί 3-4 φορές την ημέρα. Το ίδιο αποτέλεσμα είναι διάσημο για τη συλλογή των λουλουδιών Calendula και Immortelle, τη ρίζα των βότανα του Valerian και του St. John. Ή έγχυση σπόρων αψιμώδους, λαμβάνονται 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Σε μια καθημερινή διατροφή, είναι χρήσιμο να εισάγετε πικάντικα πράσινα, τα οποία είναι αφροδισιακά. Αυτά είναι βασιλικά, φύλλα σέλινου, Πορτλάκ, θάλαμο, θυμάρι, μούχλα του Αγίου Ιωάννη, μέντα, γλυκάνισο, σπόροι καραβάη, tarkhun και άλλα βότανα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως καρύκευμα για διαφορετικά πιάτα ή να καταναλώσετε φρέσκα.
Αιθέρια έλαια
Εκτός από τα βρώσιμα προϊόντα, τα ισχυρότερα αφροδισιακά περιλαμβάνουν τα αιθέρια έλαια ορισμένων φυτών. Η αρωματοθεραπεία για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες μπορεί να πραγματοποιηθεί σκόπιμα με τη μορφή περιοδικών εισπνοών ή μπορείτε να καταφύγει σε αυτό το εργαλείο ως προσθήκη στις ήδη ευχάριστες διαδικασίες. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου για συνηθισμένο ή ερωτικό μασάζ σώματος ή προσθέστε στο νερό όταν κάνετε μπάνιο. Ένας άνθρωπος έχει μια πολύ σίγουρη σχέση μεταξύ της οσμής και του ενθουσιασμού. Τα "αρσενικά" έλαια των Αφροισιακών περιλαμβάνουν το εκχύλισμα του σανδάλι, του Ylang-ylang, του κυπαρίσματος, του τζίντζερ, του σκελετού και του δεντρολίβανου. Αυξάνουν την ισχύ, ενισχύουν τη σεξουαλική έλξη και επηρεάζουν τη γενική χειραφέτηση.
Που είναι χρήσιμο για ισχύ
Μια στύση είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός που επηρεάζει πολλούς παράγοντες. Η μείωση της ισχύος και της λίμπιντο μπορεί να ενεργοποιηθεί από προβλήματα υγείας και από έναν άνθρωπο που είναι αποδεκτός από έναν άνθρωπο, έναν καθιστικό τρόπο ζωής, μια μη ισορροπημένη διατροφή. Επίσης, μια συναισθηματική και ψυχική κατάσταση, υπερβολικό βάρος, κακές συνήθειες και κάποιοι άλλοι λόγοι μπορούν να οδηγήσουν σε αποτυχίες. Μπορείτε να αυξήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι, εάν οι διαταραχές της στύσης δεν συνοδεύονται από σοβαρές ασθένειες. Οι φυσικές ασκήσεις και ορισμένα τρόφιμα θα βοηθήσουν σε αυτό. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζουμε τι είναι χρήσιμο για τη δύναμη και τι πρέπει να εγκαταλειφθεί.
Οποιαδήποτε εκπαίδευση πρέπει να ξεκινήσει με 5-10 λεπτά προθέρμανσης, θέρμανση των μυών και προετοιμασία του σώματος για κατοχή. Επιπλέον, συνιστάται να περάσετε τουλάχιστον τις πρώτες τάξεις με προπονητή ή εκπαιδευτή. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού, θα σας επιτρέψει να εκτελέσετε όλες τις ασκήσεις στη σωστή τεχνική και ρυθμό, γεγονός που θα αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητά τους.